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高考保健品怎么选

来源: 时间:2018-09-03 09:08:27 浏览量: 1662 作者: 佚名

  一年一度的高考即将来临,在最后冲刺的一个多月里,各种健脑益智抗疲劳、增记忆的保健品铺天盖地而来。中国科技保健学会副秘书长贾亚光认为,考前对学生进行必要的补养是必要的。不应该一概否定保健品,因为高考冲刺的过程确实让大脑消耗很大,但一定要科学选择保健品,科学进行考前保健。

  抗疲劳保健品要慎选

  贾亚光特别提醒考生家长,社会上形形色色的脑保健品中,需格外注意的是抗疲劳类营养品要让考生少吃甚至不吃。原因是现在的保健品中,有相当一部分产品,其功能未在卫生部所公布的22项功能之列,因而一概都列入“抗疲劳”产品之列。这里面就包括治疗性功能障碍的产品。这类产品的抗疲劳就不是考生的疲劳,如果考生不慎服用,有可能会引起性早熟等不当的后果。

  据了解,1998年以后生产的该类产品,大都注明少儿不宜,但这以前生产的产品则没有特别注明,因此选购抗疲劳类的产品要仔细辨别。

  维生素别吃多了

  据了解,不少家长让考生服用维生素,一是增强体质,二来也是补充微量元素。但贾亚光提醒说,服用维生素千万别过量,否则会引起维生素中毒。

  “按照药品的推荐量服用,即便是长期服用,也不会出很大问题。”贾亚光说:“因为世界卫生组织对维生素有一个推荐量的标准,而我国卫生部规定,维生素类产品要低于推荐量的1/3,因此,只要按照医嘱或产品说明书服用,应该是安全的。只是有的人滋补心切,大把服用,就会有不良后果。”

  买保健品认准标志

  保健品的作用是改善亚健康状态,它不是药品,没有治疗的作用。比如高考前的考生,长时间复习功课,容易造成视疲劳,引起头痛,就需要神经传导的介质,长时间坐着看书不运动,大脑容易缺氧,因此一些耐缺氧保健品、鱼油、含dha等健脑、增加视力的产品是可以起到一定的改善和调和作用的。

  但保健品市场难免鱼龙混杂,因此,购买保健品时需认准保健品的小蓝帽标志和卫生部的食卫健字号,为了防止买到假冒伪劣产品,还可以到卫生部的网站核实产品的批号是否真实。

  有些地方的保健品,如“×食卫特准字”等,这样的产品并没有得到卫生部保健产品的认定。

  考前保健是综合保健

  贾亚光强调,高考前的保健是一个综合性的保健,不仅包括饮食、补养,更有心理的调节与放松。孩子其实对家长是有报恩思想的,其心理压力很大,而有些家长往往将孩子视为身上的时装,希望孩子成龙成凤以此炫耀。这方面父亲往往宽容一些,不少母亲则表现出焦躁和心切,这些都给孩子尤其是女孩子带来压力。

  因此,让孩子身心都得到良好的调整,是考前重要的环节,不要让孩子背上太多的包袱,不要让孩子患上考试综合症,是比买保健品更重要的事。

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