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高中生注意:正确利用“黄金晚自习”,成绩翻倍不是问题

来源: 时间:2018-10-29 14:49:35 浏览量: 533 作者: 佚名

“黄金晚自习”,为什么重要

我们都知道,时间的利用和效率存在着一个“二八定律”。即:在效率最高“黄金时间”,20%的时间投入就能产生80%的回报。在效率最低的“疲顿时间”,80%的时间投入就能产生20%的回报。

对于高中生来说,时间就是分数呀,提高时间的利用率,可以更高效地提高学习成绩。

而晚自习,那个时间段对于高中生来说,正是精神状态较佳的时间段,晚上也是容易静下来的时刻,可以给大家沉静思考的时间,因此晚自习是个很不错的学习时间点。

除此之外,对于大多数的高中生来说,每天大多数的时间都是在吸收知识,上不完的课程,做不完的题目,考不完的考试,这些都是我们在学习或者进行检测,但是学习提升还有更重要的一个部分就是知识的整理和总结,而且是非常重要的一部分,而这部分基本只有晚自习的时间来进行,因此如果没有抓住这时间,可以说学习的效率是大打折扣的。

晚自习也是检验学霸和学渣的最好时机,晚自习没有老师来引导大家学习,比较看大家的自觉性,而真正会学习的人,不仅仅会在晚自习的时刻认真学习,还会高效利用这段时间来做这段时间最该做的事情。

自习最适合做什么

高一高二

对于高一高二的学生,那个时候学习的节奏还没有那么饱和,除了将老师布置的作业完成以外,最好利用晚自习多做以下几个事情:

1. 对学过的知识点进行总结

高一每天都会进行新的知识的学习,及时做总结和梳理,可以加深对知识的理解深度,也能拓展思维,提高自己的思考能力、学习能力。

比如,对老师讲过的内容做一遍复习,梳理一下思路,提炼一下知识点;完善一下学习笔记,或者将没有特别弄明白的地方深挖清楚,并做梳理,都可以有效巩固学习的内容。

2. 对不熟练的题型,加强训练

如果知道自己对某一块内容还不够扎实,可以适当多找一些类似的题型进行专项训练。

3. 预习

如果时间足够,也可以对即将要学习的内容进行预习,这样可以在老师讲课的时候,学习起来更有针对性。

高三

高三已经进入节奏比较紧凑的时期,可能没有特别多的时间来给大家安排晚自习了,因此高三的晚自习越发要有计划和安排。

晚自习是难得的比较整块的时间,大家可以利用这段时间来做以下几个事情:

1. 某一块专题的重点突破

利用晚自习,可以集中对高考常考的题型或者你还未掌握的一类题型,进行有针对性地训练。多琢磨这一类题型,其实高考翻来覆去就那些题型,因此可以做集中的整理和专项训练。

2. 进行综合性的训练

高三时候,可以适当利用自习的完整的时间,模拟考试来做考试训练。比如用40分钟时间,做一套理综的选择题。严格按照考试时间来做限时训练,一是提高做题速度,二是提升自己综合能力,三是考察自己哪些题型还不够熟练需要加强。

高效利用晚自习的小技巧

1. 对晚自习的学习时间,提前做好安排

有的学校,可能晚自习期间,老师会给大家安排好,但是有的可能老师会让大家自由复习。很多同学被老师安排惯了,一到自由复习的时间,就有些不知所措了。做几道数学题,卡住了做不下去想想还是背单词,背了几个单词又想起来物理试卷还没做,又换成物理,甚至有的同学在那里懵半天都不知道该干嘛,等做完选择,时间已经过了一大半。

因此,最好提前做好计划表,到了时间按照做什么内容,花多长时间,减少选择和犹豫的时间。大家可以每周列一个计划表,也可以根据当天的安排,在晚自习开始前就安排好。

2. 学科之间轮流学

如果自习的时间是由你自己来安排,而学习的时间又足够长的话,为了避免一直学习某一个科目枯燥和注意力下降,可以学习某一个科目之后,再换另一个科目,换个科目换个思维方式,可以让学习不那么无聊。

当然,这个时间长度也不能太短,而且需要你提前做好规划,保证那一科的学习任务在规定的时间内完成,而不是每科打一下酱油。

3. 晚自习课间,出去透透气

晚自习的时间比较长,少则2个小时,多则3个多小时,可能一直坐在教室,会十分疲倦。因此建议大家课间时间,出去呼吸一口新鲜空气。夜的凉爽和静谧,也是学习很好的调节剂哦~

4. 晚自习结束前的15分钟,可以做这件事

不知道你是不是这样,距离晚自习结束还有半小时到15分钟的时候,原本安静的教室开始燥起来了。几乎这15分钟,大家的心都开始奔向远方了。这个时候,如果已经受到干扰,那就索性不要再学习了。但是可不是就无所事事了,可以利用这焦躁的15分钟,来梳理一下今天那些事儿做好了,那些事儿没做好,然后也给明天的任务做一个安排。

晚自习最好不要做的事

1. 与记忆相关的学习

晚自习时间,并不是人的记忆力最好的时间,有些同学拿来背诵知识点可能效率比较低,因此这个时间不建议用来背诵。

当然这也因人而异,如果你觉得晚自习记忆力较佳也没问题,但是不要吵到别人哦~

2. 不要一心多用

有的同学在自习时候,喜欢边听音乐,边做作业,虽然这个也是因人而异,但是感觉还是专注一点比较好,不然很容易不小心就走神了。

3. 别一复习不进去就安慰自己说放松一会儿

尽管有时候复习效率低,确实需要放松一下,但是更多时候,其实你没有你自己想的那么需要放松,可能需要你逼自己去集中注意力,否则一不想学习就放松放松,可能只是自己骗自己而已。

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