中学生

这四个时间段学习,效率倍增!

来源: 互联网 时间:2018-12-21 10:45:59 浏览量: 1001 作者:

1.早晨起床后

大脑经过一夜的休息,消除了前一天的疲劳,处于新的活动状态。此时,无论学习还是记忆,印象都会很清晰。在这个时候学习一些难记忆但必须记忆的知识较为合适,如英语单词、数学公式、语文词句等。有时即使记不住,大声念上几遍,也会有助于记忆。

2.上午8点至10点

此时人的精力充沛,大脑容易兴奋,思考能力状态最佳。这个时间段是攻克难题的大好时机,应好好利用。

3.下午6点至8点

这个时间段也是用脑的最佳时刻。不少人利用这段时间来复习,加深印象,归纳整理,此时也是整理笔记的黄金时机。

4.入睡前一小时

入睡前一小时用来加深印象,特别对一些难于记忆的东西加以复习,会不容易忘记。

上方总结的四个时间段是人类的一般性学习时间规律,对于不同的孩子来说,还有自己独特的学习时间规律和习惯。因此,为了提高学习效率,要善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段。掌握了这种提高学习效率的小窍门,孩子们在学习上就不会那么疲劳和无助了。

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