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期末复习五大现象,你中招了吗?

来源: 互联网 时间:2018-12-29 10:31:31 浏览量: 1702 作者:

1“高原现象”,又称“瓶颈效应” 

相当多的童鞋在复习过程中会出现一段时间内学习成绩和复习效率停止不前,甚至学过的知识点也感觉到了模糊。心理学上把这种现象称为“高原现象”,很多同学都说,遭遇了学习瓶颈,也就是这一现象。

对此,不妨换个复习的思路,你一直坚持的某些习惯可能在最后阶段已经无法起到很好的效果。多和同学交流交流怎样复习,互相借鉴。

2“舌尖现象” 

很多童鞋在平时的学习或考试中也可能看见一些很容易的题目,答案就在嘴边盘旋,但就是写不出来,心理学家称之为“舌尖现象”。

这是典型的知识点掌握不牢,没有将基础重视到位!这也是为什么老师一再强调要系统复习,系统就是说不要只盯着不会做的题,会的题也要进一步巩固。回归课本是个不错的选择。

3“克拉克现象” 

一些学生平时学习成绩优秀,考前准备充分,对某些考试内容甚至可以倒背如流,然而到了考场,特别是到了期末考试这样的重要时刻,却发挥失常,往往表现为紧张、慌乱,甚至记忆骤退,脑海里似乎一片空白。此即为“克拉克现象”。

考试不仅考学生的学习成果,潜在的还考查学生的心理素质。在紧张激烈的环境下,能保持一颗平常心,你就是赢家。针对这种现象,可以考前每天花几个小时在规定时间内模拟考场做题,再就是练好自己的“静心功”。

4“心理饱和现象” 

大多数学生只有一个目标就是中考。为了这一目标,不再参与其他活动,只是重复地进行着大量的练习,由于活动单一,结果在以后的学习中出现疲惫、学习效果不佳的现象。这就是所谓的“心理饱和现象”。

大部分学生每天喊累不是因为课业很繁忙,而是不懂调节自己的学习与生活,适当做些放松活动,会提高自己学习时的效率。

5“阴影缠绕现象” 

对结果成败的过份关注,结果却让人失望。无论是平时的小考还是大考,过度的关注成绩,如果考不好了自信心受挫,长期走不出失败的阴影,这种现象暂且称之为“阴影缠绕现象”。

初中尤其是初三,一种正常的现象就是成绩上下不稳定,这时候不应该过度考虑结果、名次,而因重视收获,毕竟现在的失败并不是真正的失败,一切的挑战与反思都是为了最终的那一战。

下面小编再介绍几种考试复习常用的方法:

1. 及时复习 

人们对于刚学过的东西,总是一开始忘得快,过一段时间就逐渐减慢。每天从学校回来都学了一些新东西,要先复习当天所学的内容,复习之后再做作业。每天晚上睡觉前想一想:“我今天都学了什么!”然后在头脑里把这些东西过一遍。有学霸每天晚上睡觉前会花至少半个小时思考今天的所学,效果必然显著。

2. 分散复习 

如果有60分钟的复习内容,你是一下子复习完呢?还是分成几段间隔复习呢?心理学家很早就对这个问题进行了实验,实验的结果表明:分散复习要比长时间的集中复习效果好。对于学生来说,其身心发育的特点也要求采用分散复习的方式。所以,在家时不妨每次复习20分钟。中间休息之后再复习,这样就不会过度疲劳,复习的效果也会更好。

3. 交叉复习 

当学生同时面临几门课程的复习任务时,最好采用交叉复习的方式,即这10分钟复习语文,休息后换成数学,再之后又变成别的什么,这样复习的好处是不容易产生厌倦心理。

4. 读写结合法 

加大对基本知识、基本技能的复习力度,做到温故而知新。所谓“眼过千遍不如手过一遍”,只读不写可能读完就投之脑后了,拿一张纸或者在笔记本上边读边写,一页之后遮住重要部分考考自己,效率翻倍!

5. 查漏补缺法 

在对知识点进行梳理的时候抓住重难点。还可以把平时作业中所出现的错误再分析,确保不再犯同样的错误。小编最近经常整理一些各学科的易错点,小伙伴们可以在历史记录里翻阅,希望对大家有所帮助!

在期末备考的阶段,同学们一定要稳定好心态,调整好期望值,踏实认真地准备。最后的胜利不是属于一直遥遥领先的人,而是属于坚持不懈、永不退缩、毫不放松的人,同学们要给自己确定正确的目标,调整好心态,并借助好的学习方法,来赢得成功!

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